Dein Yogakurs in Bamberg

Eine ganzheitliche Yoga-Praxis für Anfänger und Fortgeschrittene

In meinen Kursen in Bamberg unterrichte ich Vijnana Yoga. Das ist eine moderne Form des Hatha Yoga, die sich auf die Erforschung und Entwicklung der inneren Erfahrung konzentriert. Von der Kraft der Mitte ausgehend, richtet sich der Körper im Raum aus, entfaltet und bewegt sich als vollständiges Ganzes. Wenn du also auf der Suche nach einem Yoga-Ansatz bist, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt, dann ist Vijnana Yoga definitiv etwas für dich!

Leitende Prinzipien

Ein kennzeichnendes Element von Vijnana Yoga stellt die Arbeit mit den "sieben vitalen Prinzipien” dar:

• Den Körper entspannen
  
• Den Geist beruhigen
  
• Den Willen fokussieren
  
• Verwurzeln
  
• Verbinden
  
• Dehnen und Weiten
  
• Die Achtsamkeit auf den Atem richten
  

Für Anfänger:innen bieten meine Yogakurse eine großartige Einführung in die Welt des Yoga. Die Kurse sind speziell auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten von Anfänger:innen abgestimmt und vermitteln grundlegende Yoga-Techniken wie Asanas (Yoga-Posen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Die Kurse sind darauf ausgerichtet, den Körper zu stärken und gleichzeitig die Sinne zu beruhigen und den Geist zu fokussieren.

Für Fortgeschrittene bieten meine Yogakurse die Möglichkeit, deine Praxis zu vertiefen und deine Fähigkeiten zu erweitern. Darüber hinaus sind die Kurse abwechslungsreich und konzentrieren sich auf verschiedene Themen ebenso wie auf bestimmte Aspekte von Vijnana Yoga, wie z.B. die Integration von Yoga in den Alltag oder die Entwicklung von innerem Frieden und Glück.

Ein weiterer Vorteil von Vijnana Yoga ist, dass es von Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung praktiziert werden kann. Es ist eine sanfte Praxis, die den Körper respektiert und unterstützt und gleichzeitig den Geist und die Seele nährt.

Wenn du also auf der Suche nach einem kraftvollen und ganzheitlichen Yoga-Ansatz bist, solltest du unbedingt einen meiner Yogakurse in Bamberg ausprobieren! Egal, ob du ein:e Anfänger:in oder ein:e Fortgeschrittene:r bist, du wirst von den zahlreichen Vorteilen dieser Praxis profitieren und eine tiefere Verbindung zu deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele herstellen. Schau dir am besten gleich den aktuellen Kursplan an.